Archiv autora: Honza Labík

Letní soustředění 2018

Taekwon-do klub Praha pořádá tradiční letní sportovní soustředění, které v roce 2018 proběhne opět u Kamenice nad Lipou v rekreačním zařízení Kalich (www.taborkalich.cz)

Pro koho je určeno: Pro všechny členy oddílu. V případě zájmu lze zajistit i ubytování rodičů. Děti bez rodičů mohou jet, pokud jsou starší než 9 let (jde především o základní samostatnost při běžném denním režimu).

Datum: 11-18. 8. 2018 (sobota-sobota)
Ubytování: 4 lůžkové chatky
Strava: 5x denně (začínáme večeří, končíme obědem)

Ceny: Cena celkem Záloha (do 15.6.) Doplatek (do 31.7.)
Dospělí

2.900,- Kč

1.000,- Kč

1.900,- Kč
Starší děti a junioři (10-17 let včetně)

2.700.- Kč

1.000,- Kč

1.700.- Kč
Mladší děti (do 9 let včetně)

2.600,- Kč

1.000,- Kč

1.600,- Kč
Rodiče (necvičící)

2.800,- Kč

1.000,- Kč

1.800,- Kč

 

Platby: v hotovosti trenérům nebo převodem na bankovní účet: ČSOB, a.s.
č. ú. 184 563 632 / 0300 (do poznámky uveďte jméno cvičícího)

Termíny: Odevzdání / odeslání přihlášek + platba zálohy nejpozději do 25. 6.

Doprava: individuální
Příjezd na soustředění je v sobotu 11. 8. v 15:00 – začínáme odpoledním tréninkem.
Odjíždět budeme v sobotu 19. 8. po obědě. Rodiče prosíme, aby pro děti přijeli nejpozději ve 13hod.

Co s sebou určitě potřebujete:

  • Oblečení pro cvičení venku (volné kalhoty/tepláky/kraťasy, trička,…) v dostatečném množství, obuv pro trénink venku, pláštěnku a boty do horšího počasí
  • Hygienu a vše související
  • Plavky, opalovací krém, čepici či jinou pokrývku hlavy, pokud bude hodně teplo
  • Dobok – obzvlášť důležité pro ty z vás, kdo budou na soustředění dělat zkoušky
  • Pokud máte: lapu, chrániče
  • Rozumné kapesné, peníze na zkoušky (cca 300-450 Kč dle technického stupně)
  • Kartu zdravotní pojišťovny, případně léky, které užíváte

Kontakty: společný e-mail: info@toigae.cz

Trenér Dejvice Petr Smejkal +420 604 953 258
Trenér Háje Honza Labík +420 608 384 385
Trenér Háje Kristián Jindra +420 608 462 159

Těší se na Vás trenéři Petr Smejkal, Honza Labík a Kristián Jindra

Přihláška

Podzimní soustředění

Společně s pořádajícím oddílem Sabom se budeme soustředit o prodlouženém víkendu 25-29.10. v Kořenově, hlavní náplní bude příprava na závody.

Kde: Hotel Kořínek, č. p. 571, Příchovice u Kořenova, 468 48
Strava: 3 x denně, pitný režim celodenní
Ubytování: zděná budova
Platba: 

  • 1900 Kč – celý pobyt (středa  až neděle)
  • 1100 Kč – (pátek večeře až neděle)

Doprava: vlastní (příjezd kolem 18:00, odjezd mezi 12:30 – 13:00)

Příprava na závody: 3. – 5. 11. MČR, 2. 12. Čertovský pohár,
9. 12. Mikulášský pohár, 23. 12. Sabom Cup (předběžný termín, potvrdíme)

Kontakt (za Toi-Gae): Honza Labík, tel. 608 384 385, jan.labik@exchange4u.cz
Přihláška: https://airtable.com/shrmUk3hQkzjeJz5q 

 

Tréninky ve školním roce 2017/2018

Po letní pauze se opět blíží začátek tréninků. Čekáme ještě na potvrzení termínu u Dejvické tělocvičny (upřesníme co nejdříve), pokud vše půjde dobře, začneme trénovat:

  • Háje: 11. září (pondělí) od 18hod.
  • Dejvice: 12. září (úterý) od 17hod.

Časy tréninků zůstávají stejné jako v minulém roce, žádné dramatické změny nejsou v plánu.

Těšíme se na vás 🙂
Trenéři

Zkoušky na černé pásky

Krásného slunného 21.května 2017 složili tři členové našeho klubu zkoušky na černé pásky. Všem jsme postupně položili několik otázek:

1. Co se změnilo ve Tvém životě po úspěšně složených zkouškách?
2. Jaké máš plány do budoucna

Honza Miler, I.dan
1. Nic zvláštního nepociťuji, černý pásek je pro mě pásek jako každý jiný. Přináší nové možnosti cvičení, nové techniky, stejně jako jiné pásky
2. Můj plán je postupovat v TKD technicky dál, jako svoji metu vidím dosažení III. Danu.

Jan Stránský, II.dan
1. Žádnou extra změnu ve svém životě nepociťuji, snad jenom potřebu cvičit o něco intenzivněji a na dalších zkouškách mít ještě lepší výsledek
2. Chtěl bych stále závodit a svým pozitivním příkladem pozvednout sportovní jméno našeho klubu

Petr Smejkal, VI.dan
1. V životě se mi po zkouškách moc věcí nezměnilo. Začal jsem se učit novou sestavu (poslední, 24 v pořadí, s názvem Tong-Il), ale jinak jsem, doufám, pořád stejný
2. Dál cvičit, jak sebe, tak i ostatní. Dávat ostatním radost a posunout sebe i své studenty na „vyšší úroveň“

Mistrovství České republiky 2016

MČR 2016
O víkendu 12. – 13.4. 2016 proběhlo Mistrovství České republiky v TKD ITF. Tentokrát hostilo tuto nevýznamnější svazovou soutěž Brno. A že se bylo na co dívat! Po celé dva dny soutěžily věkové kategorie od těch nejmenších žáčků až po veterány ve všech pěti sportovních disciplínách ITF. Náš klub vyslal na závody menší výpravu sestávající z rozhodčího-specialisty Honzy Rena Stránského, juniora (tj. do 18 let) Matěje Kočky, dvou seniorů (18-39 let) Marka Žalmánka a Štěpána Karla a veterána (věk od 40 let výše) Petr Smejkala, který je zároveň i vedoucím klubu. Právě posledně zmiňovaného jsme se zeptali na pár otázek:

Jak hodnotíš právě uplynulé mistrovství republiky?
Jednoznačně pozitivně. Mladí podali dobré výkony, přestože to tentokrát na medaile nestačilo. Zejména bych chtěl vyzdvihnout výkon Štěpána Karla, kterému los přiřkl souboj s Tomášem Vodičkou, několikanásobným medailistou z mezinárodních závodů. Štěpán se Tomáše nezalekl a ukázal bojovné srdce, nicméně nakonec zvítězila zkušenost a „vyzávoděnost“ a Tomáš jednoznačně zvítězil. I na výkonech ostatních – Marka i Matěje byl vidět pokrok slibující do budoucna i možnost zisku medaile. Na závěr si nechám skromně své výsledky – 2x stříbrná medaile, kdy ve sportovním boji jsem prohrál až ve finále v prodloužení a v sestavách mě o zlato „připravil“ vicemistr světa v této disciplíně, Libor Macháň z Brna.

Jaké jsou Tvé plány do budoucna?
Za sebe rozhodně dále cvičit a soutěžit. K tomu nadále mít klub, který není sice vyhraněný jako závodní, ale se kterým by měli soupeři počítat. Klub, kde je pohoda a dobrá parta, ale kde dřina a bolest prostě k tréninku také patří.

Jarní prázdniny

V následujících dvou týdnech budou přerušeny tréninky:
29.2 a 2.3. na Hájích
8.3 a 10.3 v Dejvicích.
Nezapomeňte, že kromě tréninku doma si můžete přijít do té tělocvičny, kde zrovna prázdniny nejsou.

Mistrovství České republiky 2015

Ve dnech 13.-15.11 2015 hostila sportovní hala v Nymburce vrcholnou událost sportovního Taekwon-Do ITF – mistrovství republiky. Soutěžilo se ve dvou dnech, ve všech pěti disciplínách, tedy ve sportovním boji (matsogi), vzorech (tul), silovém přerážení (wiryok), speciálních technikách (tukgi) a sebeobraně (hosinsool). Náš klub reprezentovali za juniory Matěj Kočka (3.kup), za seniory Marián Žilák (1.kup) a Štěpán Karel (3.kup) a za veterány Petr Smejkal (V.dan). Posledně jmenovaný se závodů zúčastnil i jako rozhodčí, společně s Honzou Labíkem (II.dan) a Honzou Stránským (I.dan). Honzu „Rena“ Stránského jsme přivítali po dalším zranění kolene a byli jsme rádi, že nemusel rozhodovat na ringu jako středový rozhodčí :).
A jak se výše jmenovaným dařilo?
Marián, naše nová posila ze Slovenska, bojoval tentokrát nejenom s lidskými soupeři, ale i s neviditelnými bacily, které napadly jeho dýchací cesty plnou silou, a tak to letos s medailemi nevyšlo, přesto však podal velmi dobrý výkon.
Štěpán vybojoval 2 stříbrné medaile, první ve sportovním boji a druhou v silovém přerážení.
Matějovi, který je čerstvým juniorem, o fous utekla medaile v tulech, ale chuť si spravil 3. místem v matsogi.

Nestárnoucí, dokonalý veterán Petr Smejkal sice málem umřel už při tulech, nakonec se však  kousnul a vyřadil reprezentanta, medailistu z ME. Při matsogi měl jazyk na vestě, ale ve finále jeho soupeře naštěstí ošetřovali, takže mezitím našel plíce a úspěšně pak dosáhl na zlatou medaili. Při přerážení sahal po stříbře, ale naprosto blbě nešťastně kopl yopchagi, takže z toho byla alespoň bronzová medaile.

Petr Smejkal, Honza Labík

Odpadá trénink 28.9.

Nezapomeňte, prosím, že v pondělí 28.9.na svatého Václava se nebude konat trénink na Hájích. A protože cvičit jen 1x v týdnu je po čertech málo, určitě přijďte (alespoň) v úterý do Dejvic. 😉

Tréninky ve školním roce 2015/16

Už máme potvrzené termíny, kdy opět začneme cvičit v našich oblíbených tělocvičnách:

  • Dejvice: úterý 8.9. (děti + začátečníci od 17hod, pokročilí od 18hod)
  • Háje: pondělí 14.9. (děti + začátečníci od 18hod, pokročilí od 19hod)

Časy tréninků zůstávají tedy oproti loňskému roku beze změn.
Oprašte výbavu a doražte hned na první trénink, ať se srovnáme po prázdninách co nejdřív 😉

A pokud máte okolo sebe kamarády, sourozence nebo spolužáky či kolegy, kteří by chtěli zkusit taekwondo, určitě je vemte rovnou s sebou – je možné hned začít cvičit nebo se aspoň na trénink podívat.

Těšíme se na vás,
Trenéři

Letní soustředění 2015

Další letní soustředění v Kymevu je za námi. Byl to týden plný taekwondo her, koupání, hraní na kytary, kamarádství, přírody – prostě všeho co k našemu oddílu  v létě patří. Mnohé z nás budou ještě několik dní zdobit vzpomínky v podobě modrých předloktí a holení (holt blokování k tréninku TKD patří také :-)), většina z nás v závěru soustředění navíc úspěšně složila zkoušky na vyšší technický stupeň. S ohledem na extrémní horka se nám osvědčil následující tréninkový model:

  1. trénink (45 min) ráno před snídaní, zaměřený na vzory (tul),
  2. trénink (90 min) byl technický,
  3. trénink (60min) byl až před večeří a zahrnoval silové techniky na vyražeče a nácvik boje (matsogi) – ať už sportovního, nebo skutečně boje TKD.
  4. závěrečný trénink od 20h byl již spíše dobrovolný, nicméně mne jako učitele velmi potěšilo, že se ho zůčastnili pravidelně všichni účastníci soustředění.

Chtěl bych poděkovat všem učitelům, trenérům, organizátorům, dokumentaristům (na roztřídění fotografií a filmů se pracuje) a v neposlední řadě i Katce a Renovi za pravidelné doprovázení našich vesměs necvičených hlasů na kytary. Kdo nejel, přišel o hodně.

Petr Smejkal

Jedeme na soustředění

Je to už tolikátý rok, že to snad nepamatují ani ti nejstarší pamětníci, kteří byli pokaždé.

Jedeme letos znovu na Sobeňák, neboli Sobenský rybník, středisko poblíž Rožmitálu pod Třemšínem. Bude nás čekat týden odpočinku, her, přírody, koupání, táboráků, a…abych nezapomněl, tak taky 2x denně trénink taekwonda.

V „plné polní“ se na všechny těší manželé Burianovi (Láďa  V.dan, Eva I.dan), Petr Smejkal (V.dan), Honza Labík (II.dan) a Kristián Jindra (I.dan)

Zkoušky na barevné pásky

První letošní „kupové“ zkoušky se konaly v naší tělocvičně na Hájích ve středu 25.3. a kromě naší školy se jich zúčastnilo i několik zástupců z Lysé nad Labem – ze školy Sabom.

Všech téměř 30 žadatelů o vyšší pásky bylo úspěšných, nejvyšších průměrných bodů (66) dosáhli Max Nikolenko (na žlutý pásek) a Janis Pataridis  (na žlutozelený pásek). Zkušební komisař, velmistr Hwang Ho Jong okomentoval zkoušky slovy: „Dobrá práce“.

Další zkoušky nás budou čekat druhý srpnový týden na letním soustředění.

Letní soustředění 2015

Tradiční letní sportovní soustředění se uskuteční v rekreačním zařízení AV ČR, Sobenský rybník, Rožmitál p. Třemšínem.

Příjezd: sobota 8.8. v dopoledních hodinách (začínáme obědem), odjezd v sobotu 15.8. (končíme dopolední svačinou)
Doprava na soustředění a zpět je individuální.
Strava je zajištěna 5x denně, pitný režim po celý den. Ubytování ve čtyřlůžkových dřevěných chatkách. Chatičky jsou vybaveny dvěma palandami, skříňkami na oblečení a elektrickým osvětlením. Lůžkoviny jsou součástí vybavení chatky.
Součástí tábora jsou stoly na ping pong (vhodné jsou vlastní pálky a míčky), 2x hřiště na volejbal/nohejbal a Sobenský rybník.

Doporučené vybavení: tobok, příp. lapa + kompletní chrániče, sportovní boty na trénink, sportovní boty na ostatní aktivity (výlet, běhání po lese…), holínky a pláštěnka, šátek, láhev na nápoje, čepice (kšiltovka), dostatek sportovního oblečení (i pro případ chladnějšího počasí), plavky, přiměřené kapesné, průkazka zdravotní pojišťovny, repelent, příp. vámi pravidelně užívané léky.

Součástí soustředění budou zkoušky na technický stupeň kup!

 

Jarní prázdniny + navíc odpadá trénink 26.2.

Jak určitě víte (školáci nepochybně, pro pracující připomínáme), čekají Prahu jarní prázdniny, kdy budou zavřeny tělocvičny a tréninky odpadají. Tréninky tedy nebudou v těchto termínech:

  • Háje: 23.2. – 27.2.2015
  • Dejvice: 26.2.(čt) – mimořádně odpadá trénink kvůli školnímu plesu
  • Dejvice: 2.3. – 7.3.2015 (3.3. se cvičí – náhrada za odpadlý trénink!)
    Aktualizováno: V Dejvicích se po domluvě nakonec 3.3. cvičit nebude, trénink si nahradíme dřívějším začátkem v září

Díky různým termínům prázdnin u obou tělocvičen nezapomeňte na možnost přijít si zatrénovat tam, kde zrovna prázdniny nejsou. Nebo si zacvičte v přírodě, což je určitě nejlepší (jen se pohybujte dostatečně rychle, ať nepřimrznete;) ).

Vaši trenéři

Podzimní prázdniny

Kvůli školním prázdninám a ředitelskému volnu jsou v týdnu od 27.10 do 1.11. zrušeny všechny tréninky v Dejvicích i na Hájích.

Děkujeme za pochopení a těsíme se na vás opět v listopadu,
Trenérský tým

Zkoušky na barevné pásky 24.3.

V pondělí 24.3. proběhnou na Hájích (ZŠ Mendelova) od 18:00 zkoušky na žákovské technické stupně. Vybraní žáci z našich řad budou mít šanci změnit barvu svého pásku a pokročit tak dál na své cestě taekwondem. Zkušebním komisařem bude velmistr Hwang Ho-yong, IX. Dan, na zkouškách se opět potkáme také se studenty oddílu Sabom.

Adepti se do školy kvůli registraci dostaví o hodinu dříve (17:00) a s sebou si nezapomenou přinést:

Připravujeme letní soustředění

V termínu 8.-15.srpna 2014 se opět můžete těšit již na několikanásobně nepočítatelný ročník tradičního letního soustředění.

Letos nás po dvouleté odmlce opět uvítá prostředí Sobeňského rybníka a čeká nás intenzivní trénink všech složek taekwonda, společenské a kulturní akce (kdo si zlomí ruku vyhraje dovednostní olympiádu tentokrát?) a další letní vyžití (s přednáškou na téma 6. zásady exkluzivně vystoupí LSd. Frodit Astra). Areál je plně přizpůsoben sportovním aktivitám všeho druhu a zařízena je plná penze s pěti jídly denně. Bližší informace a přihlášku naleznete na webu či na Facebooku během dubna.

Těšíme se na vás,
Váš trenérský tým

Vítejte na nových oddílových stránkách

Vítejte na novém webu! Naše stránky byly oživeny po několikaleté klinické smrti podstoupily omlazovací kúru a optimalizaci pro tablety a telefony. Práce sice stále ještě pokračují, především se řeší nová galerie pro fotky a videa a propojení s oddílovou Facebook stránkou, už teď je ale k dispozici například kalendář akcí s termíny zkoušek, soutěží, soustředění a seminářů.

Pokud budete mít nějaké nápady či připomínky, rádi je vyslechneme, tak se nestyďte se ozvat.

Za realizační tým,
Garf & Frodo