Archiv autora: Honza Labík

Letní soustředění 2015

Další letní soustředění v Kymevu je za námi. Byl to týden plný taekwondo her, koupání, hraní na kytary, kamarádství, přírody – prostě všeho co k našemu oddílu  v létě patří. Mnohé z nás budou ještě několik dní zdobit vzpomínky v podobě modrých předloktí a holení (holt blokování k tréninku TKD patří také :-)), většina z nás v závěru soustředění navíc úspěšně složila zkoušky na vyšší technický stupeň. S ohledem na extrémní horka se nám osvědčil následující tréninkový model:

  1. trénink (45 min) ráno před snídaní, zaměřený na vzory (tul),
  2. trénink (90 min) byl technický,
  3. trénink (60min) byl až před večeří a zahrnoval silové techniky na vyražeče a nácvik boje (matsogi) – ať už sportovního, nebo skutečně boje TKD.
  4. závěrečný trénink od 20h byl již spíše dobrovolný, nicméně mne jako učitele velmi potěšilo, že se ho zůčastnili pravidelně všichni účastníci soustředění.

Chtěl bych poděkovat všem učitelům, trenérům, organizátorům, dokumentaristům (na roztřídění fotografií a filmů se pracuje) a v neposlední řadě i Katce a Renovi za pravidelné doprovázení našich vesměs necvičených hlasů na kytary. Kdo nejel, přišel o hodně.

Petr Smejkal

Jedeme na soustředění

Je to už tolikátý rok, že to snad nepamatují ani ti nejstarší pamětníci, kteří byli pokaždé.

Jedeme letos znovu na Sobeňák, neboli Sobenský rybník, středisko poblíž Rožmitálu pod Třemšínem. Bude nás čekat týden odpočinku, her, přírody, koupání, táboráků, a…abych nezapomněl, tak taky 2x denně trénink taekwonda.

V „plné polní“ se na všechny těší manželé Burianovi (Láďa  V.dan, Eva I.dan), Petr Smejkal (V.dan), Honza Labík (II.dan) a Kristián Jindra (I.dan)

Zkoušky na barevné pásky

První letošní „kupové“ zkoušky se konaly v naší tělocvičně na Hájích ve středu 25.3. a kromě naší školy se jich zúčastnilo i několik zástupců z Lysé nad Labem – ze školy Sabom.

Všech téměř 30 žadatelů o vyšší pásky bylo úspěšných, nejvyšších průměrných bodů (66) dosáhli Max Nikolenko (na žlutý pásek) a Janis Pataridis  (na žlutozelený pásek). Zkušební komisař, velmistr Hwang Ho Jong okomentoval zkoušky slovy: „Dobrá práce“.

Další zkoušky nás budou čekat druhý srpnový týden na letním soustředění.

Letní soustředění 2015

Tradiční letní sportovní soustředění se uskuteční v rekreačním zařízení AV ČR, Sobenský rybník, Rožmitál p. Třemšínem.

Příjezd: sobota 8.8. v dopoledních hodinách (začínáme obědem), odjezd v sobotu 15.8. (končíme dopolední svačinou)
Doprava na soustředění a zpět je individuální.
Strava je zajištěna 5x denně, pitný režim po celý den. Ubytování ve čtyřlůžkových dřevěných chatkách. Chatičky jsou vybaveny dvěma palandami, skříňkami na oblečení a elektrickým osvětlením. Lůžkoviny jsou součástí vybavení chatky.
Součástí tábora jsou stoly na ping pong (vhodné jsou vlastní pálky a míčky), 2x hřiště na volejbal/nohejbal a Sobenský rybník.

Doporučené vybavení: tobok, příp. lapa + kompletní chrániče, sportovní boty na trénink, sportovní boty na ostatní aktivity (výlet, běhání po lese…), holínky a pláštěnka, šátek, láhev na nápoje, čepice (kšiltovka), dostatek sportovního oblečení (i pro případ chladnějšího počasí), plavky, přiměřené kapesné, průkazka zdravotní pojišťovny, repelent, příp. vámi pravidelně užívané léky.

Součástí soustředění budou zkoušky na technický stupeň kup!

 

Jarní prázdniny + navíc odpadá trénink 26.2.

Jak určitě víte (školáci nepochybně, pro pracující připomínáme), čekají Prahu jarní prázdniny, kdy budou zavřeny tělocvičny a tréninky odpadají. Tréninky tedy nebudou v těchto termínech:

  • Háje: 23.2. – 27.2.2015
  • Dejvice: 26.2.(čt) – mimořádně odpadá trénink kvůli školnímu plesu
  • Dejvice: 2.3. – 7.3.2015 (3.3. se cvičí – náhrada za odpadlý trénink!)
    Aktualizováno: V Dejvicích se po domluvě nakonec 3.3. cvičit nebude, trénink si nahradíme dřívějším začátkem v září

Díky různým termínům prázdnin u obou tělocvičen nezapomeňte na možnost přijít si zatrénovat tam, kde zrovna prázdniny nejsou. Nebo si zacvičte v přírodě, což je určitě nejlepší (jen se pohybujte dostatečně rychle, ať nepřimrznete;) ).

Vaši trenéři

Podzimní prázdniny

Kvůli školním prázdninám a ředitelskému volnu jsou v týdnu od 27.10 do 1.11. zrušeny všechny tréninky v Dejvicích i na Hájích.

Děkujeme za pochopení a těsíme se na vás opět v listopadu,
Trenérský tým

Zkoušky na barevné pásky 24.3.

V pondělí 24.3. proběhnou na Hájích (ZŠ Mendelova) od 18:00 zkoušky na žákovské technické stupně. Vybraní žáci z našich řad budou mít šanci změnit barvu svého pásku a pokročit tak dál na své cestě taekwondem. Zkušebním komisařem bude velmistr Hwang Ho-yong, IX. Dan, na zkouškách se opět potkáme také se studenty oddílu Sabom.

Adepti se do školy kvůli registraci dostaví o hodinu dříve (17:00) a s sebou si nezapomenou přinést:

Připravujeme letní soustředění

V termínu 8.-15.srpna 2014 se opět můžete těšit již na několikanásobně nepočítatelný ročník tradičního letního soustředění.

Letos nás po dvouleté odmlce opět uvítá prostředí Sobeňského rybníka a čeká nás intenzivní trénink všech složek taekwonda, společenské a kulturní akce (kdo si zlomí ruku vyhraje dovednostní olympiádu tentokrát?) a další letní vyžití (s přednáškou na téma 6. zásady exkluzivně vystoupí LSd. Frodit Astra). Areál je plně přizpůsoben sportovním aktivitám všeho druhu a zařízena je plná penze s pěti jídly denně. Bližší informace a přihlášku naleznete na webu či na Facebooku během dubna.

Těšíme se na vás,
Váš trenérský tým

Vítejte na nových oddílových stránkách

Vítejte na novém webu! Naše stránky byly oživeny po několikaleté klinické smrti podstoupily omlazovací kúru a optimalizaci pro tablety a telefony. Práce sice stále ještě pokračují, především se řeší nová galerie pro fotky a videa a propojení s oddílovou Facebook stránkou, už teď je ale k dispozici například kalendář akcí s termíny zkoušek, soutěží, soustředění a seminářů.

Pokud budete mít nějaké nápady či připomínky, rádi je vyslechneme, tak se nestyďte se ozvat.

Za realizační tým,
Garf & Frodo