28.10. – 30.10. jsou podzimní prázdniny, tělocvičny budou zavřené, ale to neznamená, že nebudete cvičit! :-). Naopak, můžete využít přírodu a potrénovat samostatně, stejně jak to udělají vaši učitelé.

Nezapomeňte, prosím, že v pondělí 28.9.na svatého Václava se nebude konat trénink na Hájích. A protože cvičit jen 1x v týdnu je po čertech málo, určitě přijďte (alespoň) v úterý do Dejvic. 😉

Už máme potvrzené termíny, kdy opět začneme cvičit v našich oblíbených tělocvičnách:

• Dejvice: úterý 8.9. (děti + začátečníci od 17hod, pokročilí od 18hod)
• Háje: pondělí 14.9. (děti + začátečníci od 18hod, pokročilí od 19hod)

Časy tréninků zůstávají tedy oproti loňskému roku beze změn.
Oprašte výbavu a doražte hned na první trénink, ať se srovnáme po prázdninách co nejdřív 😉

A pokud máte okolo sebe kamarády, sourozence nebo spolužáky či kolegy, kteří by chtěli zkusit taekwondo, určitě je vemte rovnou s sebou – je možné hned začít cvičit nebo se aspoň na trénink podívat.

Těšíme se na vás,
Trenéři

Je to už tolikátý rok, že to snad nepamatují ani ti nejstarší pamětníci, kteří byli pokaždé.

Jedeme letos znovu na Sobeňák, neboli Sobenský rybník, středisko poblíž Rožmitálu pod Třemšínem. Bude nás čekat týden odpočinku, her, přírody, koupání, táboráků, a…abych nezapomněl, tak taky 2x denně trénink taekwonda.

V „plné polní“ se na všechny těší manželé Burianovi (Láďa  V.dan, Eva I.dan), Petr Smejkal (V.dan), Honza Labík (II.dan) a Kristián Jindra (I.dan)

První letošní „kupové“ zkoušky se konaly v naší tělocvičně na Hájích ve středu 25.3. a kromě naší školy se jich zúčastnilo i několik zástupců z Lysé nad Labem – ze školy Sabom.

Všech téměř 30 žadatelů o vyšší pásky bylo úspěšných, nejvyšších průměrných bodů (66) dosáhli Max Nikolenko (na žlutý pásek) a Janis Pataridis  (na žlutozelený pásek). Zkušební komisař, velmistr Hwang Ho Jong okomentoval zkoušky slovy: „Dobrá práce“.

Další zkoušky nás budou čekat druhý srpnový týden na letním soustředění.

Tradiční letní sportovní soustředění se uskuteční v rekreačním zařízení AV ČR, Sobenský rybník, Rožmitál p. Třemšínem.

Příjezd: sobota 8.8. v dopoledních hodinách (začínáme obědem), odjezd v sobotu 15.8. (končíme dopolední svačinou)
Doprava na soustředění a zpět je individuální.
Strava je zajištěna 5x denně, pitný režim po celý den. Ubytování ve čtyřlůžkových dřevěných chatkách. Chatičky jsou vybaveny dvěma palandami, skříňkami na oblečení a elektrickým osvětlením. Lůžkoviny jsou součástí vybavení chatky.
Součástí tábora jsou stoly na ping pong (vhodné jsou vlastní pálky a míčky), 2x hřiště na volejbal/nohejbal a Sobenský rybník.

Doporučené vybavení: tobok, příp. lapa + kompletní chrániče, sportovní boty na trénink, sportovní boty na ostatní aktivity (výlet, běhání po lese…), holínky a pláštěnka, šátek, láhev na nápoje, čepice (kšiltovka), dostatek sportovního oblečení (i pro případ chladnějšího počasí), plavky, přiměřené kapesné, průkazka zdravotní pojišťovny, repelent, příp. vámi pravidelně užívané léky.

Součástí soustředění budou zkoušky na technický stupeň kup!

Jak určitě víte (školáci nepochybně, pro pracující připomínáme), čekají Prahu jarní prázdniny, kdy budou zavřeny tělocvičny a tréninky odpadají. Tréninky tedy nebudou v těchto termínech:

• Háje: 23.2. – 27.2.2015
• Dejvice: 26.2.(čt) – mimořádně odpadá trénink kvůli školnímu plesu
• Dejvice: 2.3. – 7.3.2015 (3.3. se cvičí – náhrada za odpadlý trénink!)
  Aktualizováno: V Dejvicích se po domluvě nakonec 3.3. cvičit nebude, trénink si nahradíme dřívějším začátkem v září

Díky různým termínům prázdnin u obou tělocvičen nezapomeňte na možnost přijít si zatrénovat tam, kde zrovna prázdniny nejsou. Nebo si zacvičte v přírodě, což je určitě nejlepší (jen se pohybujte dostatečně rychle, ať nepřimrznete;) ).

Vaši trenéři

Kvůli školním prázdninám a ředitelskému volnu jsou v týdnu od 27.10 do 1.11. zrušeny všechny tréninky v Dejvicích i na Hájích.

Děkujeme za pochopení a těsíme se na vás opět v listopadu,
Trenérský tým

Kdo by neznal hru Tekken? A kdo by neznal postavu Hwoaranga, kterému propůjčil své pohyby Hwang Su Il, VI.dan, taekwondista se suprovými kopy a několikanásobný mistr světa? Jakmile jsme se dozvěděli, že tento skvělý, milý a nesmírně skromný člověk bude mít v Brně seminář, byla naše náplň na neděli 19.10. jasná.
Tedy, málem bylo všechno jinak. Z dosud nepochopitelných příčin jednomu z nás (nejmenujme, abychom dejvického trenéra neshodili) nezazvonil budík. Vynechme popis dalších horečných událostí, jenom snad upřesněme fakt, že díky úžasné shodě náhod (a slušnému fyzickému výkonu :-)) jsme nakonec všichni autobus do Brna stihli.
V Brně jsme potom – zásluhou drobné chybky v logistice – absolvovali krásnou vyhlídkovou cestu místní MHD, abychom stihli seminář opět na poslední chvíli.
Seminář byl úžasný, Hwang Su Ilův pohyb je tak lehounký, až by se dalo říci, že tančí (jenže na rozdíl od tanečníka se jeho pohyb ve zlomku sekundy může změnit ve smrtící kombinaci kopů a úderů). Kromě obolavělých těl jsme si odnesli i spoustu zážitků a námětů k dalšímu cvičení.
Zkrátka a dobře, kdo si nechal seminář ujít, přišel o hodně. Mistr Hwang sice slíbil, že se někdy opět vrátí, ale stát se může cokoliv.

Smejža

Po letech diskuzí a snah máme konečně nové promo video! O kameru, střih a postprodukci se nám postaral Jan Horvát – profesionální filmař ze Sportu 5. Výkony obstarali taekwondisté z řad našich trenérů Petr Smejkal, Michal Štochl, Kristián Jindra a také Martin Procházka a Patrik Štindl z bratrského klubu Sabom.

Prázdniny jsou za námi a my se plně odpočatí můžeme vrhnout do dalšího roku tréninku. Tělocvična Háje začíná s pravidelnou výukou v pondělí 15.9., ta v Dejvicích v úterý 16.9. Časy tréninků zůstávají stejné jako minulý rok.
Nováčci a zájemci mají možnost první zkušební hodiny zdarma. S sebou budete potřebovat pouze triko, pohodlné kalhoty a chuť se sebou něco dělat!

Těšíme se na Vás!
Trenérský tým

Další letní soustředění je úspěšně za námi. Po dvouletém střídání lokalit se opět – podle svědectví pamětníků již po patnácté – konalo ve všem dobře známém táboře u Sobenského rybníka. O den déle dorazil i spřátelený klub Sabom, který dále rozšířil počty taekwondistů v táboře a blízkém okolí. Celá akce proběhla úspěšně a bez vážných zranění. Jedině počasí tento rok úplně nepřálo venkovním sportovním aktivitám, kdy sluníčko vystřídalo chladné a deštivé počasí, které přetrvalo až do konce našeho pobytu. Ale ani toto nepohodlí nás neodradilo od pilného trénování. Naopak, trénink v dešti posílil našeho nezdolného ducha, sebeovládání a vytrvalost. Program soustředění byl celkem jasný, a to trénování Taekwonda ve všech jeho disciplínách a zlepšování fyzické kondice. Tréninky byly jako obvykle dvakrát denně a i přes nepřízeň počasí se nevynechaly ani tradiční výběhy do Rožmitálu, či do Nepomuku. Samozřejmě nechybělo tradiční opékání buřtů u táboráku, doprovázeného hrou na kytaru a zpěvem. Celý týden byl však taky u většiny z nás ve znamení pilování svých technik, tulů a také doplňování teoretických znalostí taekwonda. To všechno bylo součástí příprav ke zkouškám na technické stupně kup, kterými letošní soustředění vyvrcholilo. Zkoušky tentokrát netradičně konané v táborové jídelně probíhaly premiérově pod vedením našeho trenéra Petra Smejkala (V. Dan). Snahy o získání dalšího technického stupně se zúčastnili i vybraní adepti z klubu Sabom. Všichni zúčastnění u zkoušek prošli a postoupili tak ve svém snažení o krok dále. Janis Pataridis z Toi Gae a Jáchym Vodenka ze Sabomu dokonce dosáhli „magických“ sedmdesáti bodů a postoupili tak rovnou o dva technické stupně. Doufejme, že jejich výkony budou motivací i pro ostatní. Po zakončení zkoušek následovaly gratulace všem zúčastněným a po převléknutí se do civilu přišel čas odjezdu domů. I přes nepřízeň počasí jsme si to však snad všichni užili a můžeme se těšit na další soustředění, příští rok opět v Kymevu, opět na začátku srpna. Mezi tím se těšíme na shledanou na tréninku od 15. září na Hájích, respektive o den později v Dejvicích.

Tomáš Pazdera

Na středu 16. 7. je domluven prázdninový trénink se spřáteleným klubem Sabom v Lysé nad Labem. Náplň tréninku se ponese především v duchu sportovního boje, kde bude možnost otestovat si své bojové schopnosti proti zatím nepotkaným soupeřům. Přidáš se i Ty? Pak stačí kontaktovat Petra Smejkala na emailu smejza@seznam.cz a potvrdit si tak své místo v tělocvičně.

Trenérský tým

Kvůli Velikonočním prázdninám odpadají tréninky ve čtvrtek 17.4. v Dejvicích a v pondělí 21.4. na Hájích.

Děkujeme za pochopení.

Honza Labík

V pondělí 24.3. se konaly v hájské tělocvičně zkoušky na technické stupně kup. Několik vyvolených z našich řad se tak posunulo v symbolickém vývoji stromu o barvu výše či alespoň zpestřilo své pásky barevným proužkem. Funkce zkušebního komisaře se již tradičně ujal velmistr Hwang Ho-yong (IX. Dan), jenž svědomitě zhodnotil výkony našich cvičenců a udělil za ně body v rozmezí 61-65 a naznačil tak, že je potřeba přidat v tréninkovém úsilí. Dále apeloval na červené a vyšší pásky, aby navštěvovali pravidelné semináře, na kterých mají možnost rozvinout své technické dovednosti jak po teoretické tak i praktické stránce a sledovat trendy v přirozeném vývoji taekwonda. Všichni adepti vyššího výkonnostního stupně (z našeho oddílu i ze spřízněného klubu Sabom, který se zkoušek účastnil s námi) zkouškou prošli. Tímto jim gratulujeme a těšíme se opět na tréninku.

Váš trenérský tým

V pondělí 24.3. proběhnou na Hájích (ZŠ Mendelova) od 18:00 zkoušky na žákovské technické stupně. Vybraní žáci z našich řad budou mít šanci změnit barvu svého pásku a pokročit tak dál na své cestě taekwondem. Zkušebním komisařem bude velmistr Hwang Ho-yong, IX. Dan, na zkouškách se opět potkáme také se studenty oddílu Sabom.

Adepti se do školy kvůli registraci dostaví o hodinu dříve (17:00) a s sebou si nezapomenou přinést:

• průkazku
• peníze na registraci (výše poplatku viz. strana 3, směrnice o zkouškách Českého svazu Taekwon-Do ITF)
• čistý a vyžehlený dobok

V termínu 8.-15.srpna 2014 se opět můžete těšit již na několikanásobně nepočítatelný ročník tradičního letního soustředění.

Letos nás po dvouleté odmlce opět uvítá prostředí Sobeňského rybníka a čeká nás intenzivní trénink všech složek taekwonda, společenské a kulturní akce (kdo si zlomí ruku vyhraje dovednostní olympiádu tentokrát?) a další letní vyžití (s přednáškou na téma 6. zásady exkluzivně vystoupí LSd. Frodit Astra). Areál je plně přizpůsoben sportovním aktivitám všeho druhu a zařízena je plná penze s pěti jídly denně. Bližší informace a přihlášku naleznete na webu či na Facebooku během dubna.

Těšíme se na vás,
Váš trenérský tým